为进一步关注学生心理健康，营造积极向上、团结友爱的班级氛围，帮助同学们缓解学习生活中的压力，提升人际交往能力，11 月7日下午，社会科学学院24级历史3班在教二楼303教室举办了以 “温暖同行，心灵护航”为主题的心理班级团辅活动。本次活动由班级心理委员牵头组织，辅导员鲁晨龙指导，全体同学积极参与。
活动伊始，鲁晨龙老师强调了心理健康对个人成长的重要性，指出在紧张的学习节奏中，及时疏导情绪、建立良好的同伴关系至关重要，希望同学们能在本次团辅中敞开心扉、积极互动，收获快乐与成长。随后，心理委员根据提前设计的方案，将活动分为 “破冰暖场-故事接龙”“团队协作”“情绪分享” 三个环节，逐步引导同学们融入其中。
在 “破冰暖场” 环节，故事接龙与情绪演绎是第一个人开始讲一个简短的故事开头，内容要包含一种情绪。下一个人接着故事往下讲，也要体现一种情绪，并且故事要连贯依次进行，直到所有人都参与过。可以挑选一些关键情节，让参与者用表演的方式演绎出来。有同学加入自己的专属动作，有的同学模仿可爱的小动物，有的同学设计了幽默的手势，引得现场笑声不断。这个简单的游戏不仅让大家快速熟悉彼此，更让班级的氛围瞬间升温，为后续活动的开展奠定了良好基础。
“团队协作” 环节是本次团辅的核心部分，共设置了 “盲人摸象” 和 “拼图大挑战” 两个项目。在 “盲人摸象” 游戏中，一名同学蒙眼扮演 “盲人”，另一名同学担任 “引路人”，通过语言指导帮助 “盲人” 绕过障碍、完成指定任务。过程中，“引路人” 耐心细致，“盲人” 充分信任，同学们在协作中深刻体会到 “信任” 与 “沟通” 的重要性。而 “拼图大挑战” 则要求同学们以小组为单位，在规定时间内完成打乱的拼图。各小组成员分工明确、互相配合，有的负责寻找边缘板块，有的负责拼接核心图案，大家为了共同的目标齐心协力，最终所有小组都顺利完成任务。通过这两个项目，同学们不仅增强了团队凝聚力，更学会了在合作中倾听他人、发挥自身优势。
最后的 “情绪分享” 环节，现场氛围逐渐变得温馨而真挚。辅导员和心理委员鼓励同学们结合近期的学习生活，分享自己的喜怒哀乐。有的同学谈到考试失利后的焦虑，得到了同伴们的安慰与鼓励；有的同学分享了和朋友相处的快乐瞬间，让大家感受到友谊的温暖；还有同学提出了与家人沟通中的困惑，师生共同探讨解决方法。在轻松安全的氛围中，同学们不再掩饰情绪，而是主动表达、互相理解，进一步拉近了彼此的心理距离。
本次团辅不仅帮助大家释放了压力，更让班级形成了互帮互助、团结友爱的良好氛围。心理健康是一个持续关注的过程，后续班级将定期开展类似活动，希望大家在遇到心理困扰时，及时向老师、同学或学校心理辅导室求助。
