为切实关注学生心理健康，帮助学生缓解学业压力、提升情绪管理能力，营造积极健康的校园氛围，11月20日，23法学3班在教二楼310教室组织开展了以“给心灵充充电”为主题的心理健康团体辅导活动，全班学生参与了此次活动。
本次活动通过开展“名字接龙+小标签”活动暖场破冰，然后围绕“学业压力”“人际关系”“情绪管理”等校园常见心理话题，鼓励同学自愿分享困惑或经验，主持人引导客观看待心理困扰，强调“求助不可耻”。并通过“情绪盲盒”“信任背摔”等游戏，通过匿名写下烦恼、团队协作完成任务，帮助同学释放压力，增强信任感与归属感。
本次心理团辅活动班会以“关注心理健康，共建温暖校园”为核心，通过破冰互动、主题分享、游戏体验等多元形式，为同学们搭建了沟通交流、释放压力的平台。活动中，大家积极参与、真诚分享，在轻松的氛围中缓解了学业与生活中的焦虑情绪，增强了彼此的信任与团队归属感。
通过情绪管理技巧传授与实际体验，同学们初步掌握了简单有效的自我疏导方法，也认识到心理健康如同身体健康一样重要，学会了正视自身情绪、主动寻求帮助的积极方法。后续，班级将持续关注同学们的心理状态，定期开展相关主题活动，完善心理支持机制，让每一位同学都能在温暖包容的集体中，以健康的心态面对成长挑战，携手共同进步。
