为切实关注学生心理健康，帮助学生缓解学业压力、提升情绪管理能力，营造积极健康的校园氛围，11月28日，23法学2班在教二楼308教室组织开展了以“悦纳自我·赋能同行”为主题的心理健康团体辅导活动，50余名学生参与了此次活动。
活动伊始，心理辅导老师通过“名字接龙”“两人三足”等趣味破冰游戏，迅速拉近了学生之间的距离，让现场氛围变得轻松活跃。随后，在老师的引导下，学生们分组参与了“情绪盲盒”“压力气球”等互动环节。在“情绪盲盒”中，大家匿名写下自己的烦恼与困惑，再随机抽取他人的纸条进行暖心回应，在交流中学会了换位思考与情绪表达；在“压力气球”环节，学生们将自己的压力写在气球上，通过集体踩爆气球的方式，释放内心的压抑与焦虑，现场充满了欢声笑语。
此外，辅导老师还结合具体案例，向学生们讲解了情绪管理的基本方法和心理调适技巧，鼓励大家在面对困难和挫折时，要学会积极乐观地看待问题，主动寻求帮助。活动最后，学生们纷纷表示，通过此次团体辅导，不仅认识了新朋友，还学会了如何调节自己的情绪，今后会以更阳光的心态面对学习和生活。
此次心理健康团体辅导活动的成功开展，有效缓解了学生的心理压力，提升了学生的心理健康素养，为构建和谐稳定的校园环境奠定了坚实基础。我们将持续关注学生心理健康，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。
