为进一步加强大学生心理健康教育，提升同学们的情绪调适能力与团队协作意识，营造积极向上、温暖互助的班级文化氛围，社会科学学院23法学本04班于11月18日在教二楼305教室举办了“心向阳光·向上而行”心理团体辅导主题班会。本次活动由辅导员杨俊东老师主持，全班同学积极参与。
活动伊始，班会以轻松愉快的“击鼓传花”破冰游戏拉开序幕。在节奏欢快的音乐中，接到花的同学围绕“我最近的一件小开心”“我想分享的一件小烦恼”等话题进行真诚表达。同学们在笑声与分享中逐渐放下心理防备，体验到交流带来的温暖与力量，为后续的团辅活动营造了真诚、开放的氛围。
紧接着开展的“看图猜成语”团队互动游戏将现场气氛进一步推向高潮。一幅幅趣味十足、寓意丰富的情绪图引发了大家的热烈讨论，“众志成城”“坚韧不拔”“满怀希望”等成语被一一猜出。活动不仅考验了同学们的思维联想能力，也在潜移默化中强化了对积极心理品质的理解，使大家在智慧与合作中收获自信与支持。
本次团辅的压轴环节是富含仪式感的“未来明信片”活动。同学们将对未来的期望、小目标或想对自己的鼓励写在明信片上，寄语未来的自己。杨俊东老师将统一保管，并将在未来的合适节点寄还给同学们。许多同学表示，这项活动让自己重新思考生活节奏与目标规划，也为面对未来注入了更多勇气和动力。
最后，杨俊东老师对同学们寄语：“心理健康不是一次活动，而是一种生活方式。希望大家在学习与生活中常怀阳光心态，善待自己，也多给予身边同学理解与支持，共同建设温暖、积极、向上的班级氛围。”
